アスパラと野菜と鶏肉の甘酢あん炒め、サワラのコチュジャンだれ、玉子焼き、ウィンナー炒め

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アスパラガスと鶏胸肉の甘酢あん炒め
人参、玉葱、ピーマン
鰆のコチュジャンだれ焼き
コチュジャンピリ辛だれ
三つ葉カニカマの玉子焼き
ウィンナー炒め

 

ハマチのカマ、納豆入り玉子焼き、鯖の味醂干し、コーンと枝豆のかき揚げ、鯵の南蛮漬け

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鰤のカマ
納豆と葱の玉子焼き
鯖の味醂干し焼き
コーンと枝豆のかき揚
カニ風味サラダ
鯵の南蛮漬け
甘酢あんかけ、胡麻、唐辛子等
玉葱、人参、ピーマン

 

豚肉ともやしとピーマン炒め、焼きホッケ、アメリカンドッグ、サーモンの刺身、玉子焼き、牛蒡のかき揚げ

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豚肉ともやしとピーマンの焼肉炒め
焼きホッケ
アメリカンドッグ
サーモントラウトの刺身
葱とカニカマの玉子焼き
牛蒡と人参のかき揚

 

豆もやしの野菜炒め、手羽先のタンドリーチキン、メンチカツ、わかめの玉子焼き

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野菜炒め
豆もやし、キャベツ、人参、ピーマン
手羽先のタンドリーチキン
牛メンチカツ
挽肉、玉葱
わかめとカニカマの玉子焼き