鯖とはんぺんバーグ、野菜ポトフ、コロッケ、鮪のソテー、玉子焼き

鯖とはんぺんハンバーグ
葱、大葉
野菜と鯖のポトフ
ピーマン、人参、じゃがいも、玉葱、ニンニク等
コロッケ
鮪のソテー
葱とカニカマの玉子焼き